五一過后，我們都開始午休了，但奈何暖暖的天氣讓小睡蟲橫行霸道，對于電腦族的友友們，下午犯困成為一大難事，因為一犯困影響我們的工作效率，整天渾渾噩噩，晚上有意外的興奮失眠之類的?，F(xiàn)在我總結(jié)幾點，打敗你的瞌睡蟲個人觀點，不喜勿噴啊

一、不變應(yīng)萬變，就是晚上休息好啦，睡眠充足，白天就不瞌睡啦！

說到第一條，大家該有意見了：我就是夜貓族，沒辦法了；晚上有個朋友轟趴，拒絕不了；家里有小寶寶托我后腿……那就開始下面的大招啦！

二、使勁捏自己的中指。因為中指指尖對于疼痛感是非常敏感的，揉捏會讓我們出現(xiàn)疼痛感，然后起到提神醒腦的效果。

三、打個哈欠，伸伸懶腰，把身體大部分的肌肉都變成收縮的狀態(tài)，這就會讓淤積在體內(nèi)的血液都回流到心臟里面，起到促進新陳代謝的效果，也會把肌肉上的代謝物都排出體外，起到緩解身體疲勞的效果，這就不會出現(xiàn)犯困的情況了。

四、做一會擴胸運動。當身體出現(xiàn)疲勞感的話，也很有可能是大腦的供血量不足，這個時候我們可以做下擴胸運動，讓血液快速的回流到心臟，然后再流到大腦位置上，這樣是可以起到緩解身體疲勞的效果。而身體的疲勞感消失的話，我們肯定就不會那么困了。

五、喝檸檬蜂蜜水，檸檬放多一點點，一杯下去保證清爽，還美容養(yǎng)顏。

六、晚上睡不好，那就趁中午的時候，手機靜音，帶個眼罩，然后好好睡一把，睡到下午上班打卡